陈皮对身体的5大好处，陈皮泡水喝的正确方法

陈皮是一种日常生活中比较常用的中药材。在中药中，陈皮被广泛地应用于各种病症，对我们的身体有不少的好处，下面就随小艾一起来看看陈皮的功效与作用，陈皮泡水喝的正确方法！

1.消食化积：陈皮中含有丰富的挥发油和柠檬烯，这些成分能够加速肠胃蠕动，促进食物消化，有助于消除胃部积食和消化不良的症状。

2.祛痰止咳：陈皮具有较强的化痰作用，能够有效地缓解咳嗽、胸闷、痰多等呼吸系统疾病的症状。

3.健脾：陈皮被认为是一种重要的健脾剂，能够改善脾胃功能，促进营养的吸收和消化。长期食用陈皮还可以增强体质，增强抗病能力。

4.调节肠胃功能：陈皮中的挥发油和柠檬烯等成分具有温中散寒、止痛的作用，能够有效地缓解腹痛、腹泻、便秘等肠胃问题。

5：陈皮中富含多种维生素，能够提高人体的免疫力，有助于抵御疾病侵袭，保持身体的健康。

总之，陈皮是一种非常的中药材，它不仅能够辅助各种疾病，还可以提高人体的免疫力和抗病能力。因此，在生活中可以适当食用一些陈皮，以保持身体的健康。需要注意的是，由于陈皮味道较为苦涩，因此建议在食用时搭配其他食材一同烹制，并控制食用量，以免引起不适。